Bűntudat.

Addig van bűntudatod, amíg meg nem bocsájtasz magadnak. Ha már feldolgoztad, megbántad, megértetted, megfogadtad, hogy többé nem teszed, sokszor akkor is még bűntudatod van. Ott forog továbbra is az elmédben. Vagyis nem bocsájtod meg magadnak. Addig nem tudsz megbocsájtani, amíg be nem látod saját emberi esendőségedet, és nagyszerűségedet is. Mindkettő te vagy, mindkettő isten. Ha el tudod fogadni, ezt az esendőséget, hogy időnként tudatlan vagy, vagy gyors vagy, vagy dekoncentrált vagy és hibázol, ha ezt el tudod fogadni, akkor meg tudsz bocsájtani Magadnak. Abban a pillanatban eltűnik a bűntudatod. A mázsás sziklák legördülnek a szívedről. És megbocsájtasz anyádnak, apádnak, a gyerekednek, bárkinek. A szíved könnyűvé válik és erőssé. Szeretettel, Kriszta

Gyakorlat:

Ülj le egy üres lappal vagy füzettel egy csendes helyre! Írd ki magadból 100%-osan őszintén, ami miatt bűntudatod van!

Nézz szembe vele!

Aztán mondd ki hangosan: Ennyit tudtam akkor beletenni!

Ha kell beszéld át, azzal, akivel kapcsolatos a bűntudatod, beszéld át a helyzetet. Kérj bocsánatot, ha kell!

Fogadd meg, hogy máskor másképpen teszel!

És bocsáss meg magadnak! Bocsáss meg Magadnak! Bocsáss meg Magadnak!